QISQA MASOFALARGA YUGURUVCHILARNI TEZKOR-KUCH SIFATINI RIVOJLANTIRUVCHI TAYYORGARLIK METODIKASINI AMALIYOTDA QO‘LLANISHI
DOI:
https://doi.org/10.66345/stj.v4i3/1.5477Keywords:
qisqa masofaga yugurish, tezkor-kuch sifati, sprinter, plyometrik mashqlar, og‘ir atletika mashqlari, zamonaviy texnologiyalar, biomexanik tahlilAbstract
Mazkur maqolada qisqa masofalarga yuguruvchi sportchilarning tezkor-kuch sifatini rivojlantirishga qaratilgan tayyorgarlik metodikasining amaliy samaradorligi yoritilgan. Tadqiqot davomida tezkor-kuch sifatlarini rivojlantirishga xizmat qiluvchi an’anaviy mashqlar, tortuvchi vositalar, hamda zamonaviy texnologiyalar asosida ishlab chiqilgan metodika qo‘llanildi. Pedagogik tajriba Shahrisabz davlat pedagogika instituti jismoniy madaniyat yo‘nalishida tahsil olayotgan qisqa masofalarga yuguruvchi talaba sportchilar ishtirokida o‘tkazildi. Tadqiqot natijalari tajriba guruhi sportchilarida tezkor-kuch ko‘rsatkichlari hamda 30 m, 60 m va 100 m masofalardagi yugurish natijalarining 3–5 % ga yaxshilanganini ko‘rsatdi. Olingan natijalar ishlab chiqilgan metodikaning amaliy samaradorligini tasdiqlaydi.
Downloads
References
1. Elova Sitora. "10-12 yoshli yengil atletikali o‘quvchilarni chidamliligini rivojlantirish. "JOURNAL OF NEW CENTURY INNOVATIONS 91.1 (2025): 273-278.
2. Axmatqulovna, S. E. (2025). 9-10 yoshli o‘g‘il bolalarni yengil atletika turlariga saralash. JOURNAL OF NEW CENTURY INNOVATIONS, 91(1), 267-272.
3. Elova Sitora. "Qisqa masofaga yuguruvchilarni jismoniy sifatlarini oshirish yo‘llari." Modern education and development 36.2 (2025): 31-35.
4. Elova Sitora. "The formation of the quality of rapid strength of a short-distance student youth." Mental Enlightenment Scientific-Methodological Journal 6.03 (2025): 125-133.
5. Элова, С. (2025). Формирование уровня физической подготовленности в беге на короткие дистанции. Предпринимательства и педагогика, 4(1), 182-190.
6. Elova S. "QISQA MASOFALARGA YUGURUVCHILARNI TEXNIK TAYYORGARLIGINI SHAKLLANISH DARAJASI." SCIENCEPROBLEMS. UZ Учредители: ООО “Scienceproblems team” 5.2 (2025): 626-629.
7. Elova Sitora. "THE PRACTICAL SIGNIFICANCE OF THE USE OF NEW PEDAGOGICAL METHODS IN PHYSICAL EDUCATION CLASSES IN INCREASING THE PHYSICAL ACTIVITY OF PRIMARY SCHOOL STUDENTS (ON THE EXAMPLE OF THE GAME METHOD)." Archive of Conferences. 2021.
8. Elova Sitora. "Qisqa Masofaga Yuguruvchilarni Mashg‘Ulotlarida Vosita Va Usullarni Qo‘Llanishi." Miasto Przyszłości 50 (2024): 526-528.
9. Elova Sitora, and Ergasheva Zulayxo Sodiqovna. "Dars tahlili, turlari va uning pedagogik ahamiyati." Ta'lim innovatsiyasi va integratsiyasi 11 (2023): 145-147.
10. Elova Sitora. "QISQA MASOFAGA YUGURUVCHILARNING YILLIK MASHG‘ULOTLARINI REJALASHTIRISH. "UNIVERSAL JOURNAL OF SOCIAL SCIENCES, PHILOSOPHY AND CULTURE 4.32 (2026): 29-33.
